Kinek nem jó a masszázs? És nekik miért nem?
2023.03.06 - Balatonica
A masszázsról az első feljegyzések i.e. 4000-ből, Indiából származnak, ahol mindig is a sportolást kiegészítendő, egészségügyi és rituális célból végeztek ilyen kezeléseket. Bő két évszázada a nyugati wellness kultúrában is bérelt helye van az ősi gyógymódnak, habár sajnos nem mindenki részesülhet belőle. Soroljuk, kiknek nem ajánlott a masszázs.
A hagyományos masszázs az alábbi tünetekkel rendszerint ellenjavallott:
> ha lázasak vagyunk: a vérkeringés serkentése következtében az akut gyulladásos tünetek súlyosbodhanak
> kiütéses bőrbetegségekkel vagy leégett bőrrel, vágott sebbel: ilyenkor a bőr felszínét tovább károsítja a masszáshoz elengedhetetlen gyúrás és dörzsölés
> ha szédülünk vagy hányingerünk van: mindkét tünet utalhat az alábbi betegségek/állapotok bármelyikére, ezért azokat előbb érdemes kivizsgáltatni
> krónikus magas vérnyomással, és komolyabb cukorbetegséggel: az erek rossz állapota miatt a vérkeringés hirtelen fokozása kockázatos lehet
> visszérbetegséggel, vagy ha vérrög alakult ki az ereinkben: a masszázs esetleg elmozdíthatja a vérrögöt, ami a szívben, az agyban, a tüdőben életveszélyesen eltorlaszolhatja a véráramlást
> gyomor, vese és máj bajokkal: a masszázs a bélmozgásra, az emésztésre is serkentő hatással van, így az abban kulcsfontosságú szerveknek egészségesnek és épeknek kell lenniük, hogy bírják az átlagosnál intenzívebb terhelést
> fertőző betegen: értelemszerűen a fertőzés továbbterjedhet és veszélyeztetheti a masszőr és a többi beteg egészségét
> terhesség alatt: vannak erre szakosodott, inkább simogató kismama masszázsok, a hagyományos nyomkodó mozdulatok nélkül
> rákos és egyéb súlyos betegséggel: ilyen esetekben mindig ki kell kérni a szakorvos véleményét, hiszen a masszázs ugyan az idegrendszerre is jótékony hatással van, de előfordulhat, hogy az érintett testrészekben nagyobb kárt tesz, mint amennyi hasznot hoz, így az egyedi instrukciók nélkülözhetetlenek
> balesetek után: amíg nem derül ki egyértelműen, hogy milyen mértékben károsodtak a csontok és szövetek, felelőtlenség elkezdeni a masszázst
Még ha ki is ikszeltük az összes rubrikát, azaz ajánlott nekünk a masszázs mint terápia, akkor is döntenünk kell a pillanatnyi hogylétünknek leginkább kedvező masszázsfajtáról. De ha ez az egyedüli dilemmánk, akkor mostantól tudatosíthatjuk, mekkora mázlisták vagyunk.
Forrás: sport's life, Fotó: Unsplash
KAPCSOLÓDÓ
>> MIT EGYEK-IGYAK, HA IZOMLÁZAM VAN?
>> TÉNYLEG ÖT SZERETETNYELV VAN?
