A hétvégi harcosok jól járnak? Ezekkel a feltételekkel 2 napba is sűríthető a testmozgás
Sokáig úgy gondoltuk, az egészség szempontjából jobb, ha a mozgást egyenletesen osztjuk el a hét napjaira. Az elmúlt évek kutatásai azonban egyre inkább arra utalnak: a „hétvégi harcosok” is komoly egészségügyi előnyökhöz juthatnak, ha összességében eleget mozognak. A hosszú hétvégeken ráadásul duplázhatnak.
Elfáradtunk a nyárban? Ezért lehetünk kimerültek augusztus végére
A nyár elvileg a feltöltődés időszaka, augusztus végére mégis sokan érzik úgy, hogy szabadság ide vagy oda, alaposan elfáradtak. A hőség, a késői lefekvések, az utazások és a felborult napi rutin egyaránt megterhelhetik a szervezetet. A jó hír, hogy az ősz közeledtével néhány egyszerű változtatással visszatalálhatunk a megszokott ritmusunkhoz.
Új első féléves rekordot döntött a Budapest Sportiroda
A 2025-ös rekordév után idén még tovább növelte eseményei látogatottságát a hazai szabadidősport legnagyobb szereplője, a Budapest Sportiroda (BSI). A naptárban szereplő futó- és úszóesemények együttesen 17 százalékos, míg tisztán a futóversenyek 20 százalékos nevezésszám-növekedést könyvelhettek el az év első felében. A felfelé ívelő tendencia ősszel folytatódik.
Bíborfehér lett Magyarország Tortája 2026-ban
Tejfölös mousse, rögös túró, erdei gyümölcsök és ribizlibor: ezekkel az ízekkel győzte meg a zsűrit az idei Magyarország Tortája. A Bíborfehér nevű desszertet a gyulai Kézműves Cukrászda csapata készítette, míg Magyarország Cukormentes Tortája a szilvás-fahéjas Szilvafácska lett Balatongyörökről. Augusztus 20-tól már a nagyközönség is megkóstolhatja az idei győzteseket.
Hogyan élik túl? 3+1 extrém száraz város stratégiái
Nálunk már néhány csapadékmentes hét után feltűnik, mennyire kiszáradt a föld, vannak azonban olyan nagyvárosok és jelentős kereskedelmi központok a világban, ahol az eső szinte eseményszámba megy. Van, ahol évente egy milliméternél is kevesebb csapadék hullik, máshol hónapokon át egyetlen csepp sem esik. De hogyan lehet százezres városokat fenntartani ilyen körülmények között?
Hogyan vészelik át a szúnyogok a hőséget és a szárazságot?
Hiába a tartós aszály és a nagy meleg, a szúnyogok egy része továbbra is remekül boldogul Magyarországon. Különösen az inváziós fajok alkalmazkodnak sikeresen a városi környezethez, ahol a kertek öntözése és a kisebb pangó vizek a csapadékmentes időszakokban is megfelelő szaporodóhelyet kínálnak számukra.
Futócipő kizárva: mezítlábas verseny lesz Fonyódon
Augusztus 22-én egy igazán nyárias futóverseny várja a sportolni vágyókat Fonyódon. A Beach Run mezítlábas futáson aszfalt és futócipő helyett homok, víz és balatoni panoráma adja a pályát, ráadásul a család minden tagja megtalálhatja a számára megfelelő távot.
Amikor fénnyel festünk: mi van a tűzijátékon túl?
Az idei augusztus 20-i ünnepségeken a hagyományos tűzijáték mellett egyre nagyobb szerepet kapnak a modern fényalapú látványosságok. Fényfestés, lézershow, drónok és az éjszakai égbolton megjelenő alakzatok kínálnak új lehetőségeket a látványtervezőknek. De mit nevezünk valójában fényfestésnek, mióta létezik, és hogyan lehet akár egy egész épületet életre kelteni fénnyel?
