Miért könnyebb az élet azoknak, akik túráznak?
2024.02.27 - Balatonica
A természetben való túrázás tulajdonképpen az emberiséggel egyidős, és hosszú időn át valószínűleg ugyanannyira magától értetődő volt, mint az, hogy eszünk és alszunk. Manapság választható szabadidős tevékenységnek minősül. Megindokoljuk miért életbevágó mégiscsak, hogy mindenki csinálja.
+ Karbantartja a testi egészséget
> javítja a szív- és érrendszer egészséges működését
> erősíti az izmokat
> növeli az állóképességet
> csökkenti az elhízás, a cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázatát
+ Mentálisan is egyben tart
> javítja az általános jólétet és hangulatot
> leviszi a stressz, a szorongás és a depresszió szintjét
> megkönnyíti az élet kihívásaival való megbirkózást
> segíti a társas kapcsolódást
+ Eggyé válunk a természettel
> kiszakít a mindennapi robotból és rohanásból
> nyugalommal tölt el és új, szélesebb perspektívákat nyit meg
+ Segít a problémáink megoldásában
> az útvonaltervezés és a navigáció elsajátításával a problémamegoldásunk is fejlődik
> megtanít rugalmassággal kezelni a nehézségeket, elakadásokat
+ Jobban alszunk utána
+ Energiával tölt fel
Aki most úgy érzi, hogy azonnal foglalna időpontot a következő balatoni túrára, nekik jó szívvel ajánljuk a Kilátó a Badacsonyon kimozdulást március 23-án, amelyneknek a részleteiről itt olvashattok.
Forrás: KirandulasTippel, Fotó: Unsplash
KAPCSOLÓDÓ
>> KESZTHELYI LEPKE-TÚRA FÉLEZER RÉSZTVEVŐVEL
>> FÜRÖDJÜK KÖRBE A BALATONT AZ ENYHE TÉLBEN!
