RESET: Balatonalmádi egészségnapot hirdet a nőknek
2025.03.18 - Balatonica
A BENT Egyesület 2019-ben alakult, azzal a céllal, hogy összefogja és támogassa a nők által vezetett vállalkozásokat a Balaton-felvidéken. Az április 11-én, Balatonalmádiban szervezett RESET – Női Egészségnap célja, hogy tudományos alapokon, mégis érthetően és konstruktívan foglalkozzon a modern életmód nőkre gyakorolt hatásával.
Mit kínál a RESET?
Az esemény 5 kerekasztal-beszélgetésből, 16 előadás, 7 workshopból és számos kitelepült szakember interaktív bemutatójából áll össze. A témák között szerepel a hormonális egészség, a mozgás és az ülőmunka káros hatásai, a változókor testi-lelki vonatkozásai, a tudatos táplálkozás és a stresszkezelés.
Kiemelt előadók és témák
- A vitaminipar árnyoldalai – Dr. Bíró Szabolcs, vegyészmérnök, a témában írt megdöbbentő könyve alapján beszél arról, hogy tényleg szükségünk van-e ennyi táplálékkiegészítőre, vagy csak a marketingipar manipulációjának áldozatai vagyunk.
- RTM: Hasizomregenerálás szülés után és 40 felett – Szalai Renáta, pre- és posztnatális fitnesz specialista bemutatja a Rectus Training Módszert, amely a szétnyílt hasizom regenerálására szolgál.
- Intimtorna: miért fontos a medencefenék egészsége? – Lehóczky Laura, intimtorna specialista elmagyarázza, hogy miért nem csak a szülés utáni időszakban érdemes erre figyelni.
- Hogyan táplálkozzunk tudatosan? – Aranyos-Gergely Kinga, vegán séf és a Vegissima megálmodója gyakorlati tippekkel segít az egészséges, növényi alapú étrend kialakításában.
- Inzulinrezisztencia és anyagcsere – Hacsavecz Beatrix, mérnök-természetgyógyász és IR-specialista gyakorlati tanácsokkal szolgál azoknak, akik fáradékonysággal, hízással vagy hormonális problémákkal küzdenek.
- Az ülőmunka veszélyei és megoldásai – Ormai Katinka, gerinctréner bemutatja azokat a mozgásformákat, amelyek segítenek a hát- és derékfájás megelőzésében.
Forrás: hirbalaton / Bent Egyesület, Fotó: pixabay
KAPCSOLÓDÓ
>> Zenei és irodalmi csemegék a Hamvas Napokon
>> Újra virágzik a mandula, jön az Akali Bor Napja!
