Van olyan, hogy túledzés?

A nyári szabadtéri sportok után sokan újra az edzőtermek felé veszik az irányt. Tele vagyunk az újrakezdés energiájával, talán a kelleténél többet és tovább nyomjuk a súlyokat. Van-e olyan, hogy túledzett állapot, és ha igen, mik a tünetei, hogyan ismerhetjük fel?